戸田の杜クリニック 院長&スタッフブログ

ぎっくり腰

大内です。

いやー、毎年思うけどこの猛暑たまりませんね。
昼に外出するのはほんとうに危険なレベルの暑さですもんね。

先週、またぎっくり腰になりました。
通算十数回目でしょうか・・・

今回のはプチタイプでグレードで言えば5段階の3くらいです。
すぐ腰痛ベルト巻いて、仕事もとりあえずなんとかこなしています。
ここ1年は腹筋背筋のトレーニングをしつつも起こしているのでいよいよ老体の域ですね。

今年の夏休みはお盆の時期にしっかり1週間取ります。
周囲の方からは働き過ぎ、とか自分の身体もいたわらないとダメだとかいろいろ言われる今日このごろです。

沖縄で息子とおもいっきりマリンレジャーする予定なのでそれまで腰を治さなくっちゃ。